猫背で歩幅が狭くなる？ハイハイをすれば大丈夫！

猫背になると歩幅が狭くなり、歩くのが遅くなります
猫背になると
・後ろ重心
・骨盤が動かない
・体の回旋動作がでない
となり、歩行速度が低下します

これらの改善方法としてハイハイが有効です
ハイハイをして体の連動を感じてみてください

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■チャプター
0:00 オープニング
0:20 猫背と歩幅の関係
1:47 歩くのが遅くなる原因１つ目は後ろ重心
2:47 歩くのが遅くなる原因２つ目は骨盤が動かない
3:37 歩くのが遅くなる原因３つ目は体幹の回旋がでない
4:56 ３つの原因を解消する方法はハイハイ？
7:33 今日のまとめ

■関連動画
あなたの姿勢が治らないのは腸腰筋が硬いから！腸腰筋の緩め方を解説！
https://youtu.be/gCp83ae50ac

■武田真也プロフィール
○取得資格
理学療法士（国家資格）
認定訪問療法士（日本訪問リハビリテーション協会認定）
日本レッドコード研究会Nuera1,2コース修了
米国Smart tools認定コース修了
国内旅行介護士（日本旅行介護士協会認定）
ちょうふ地域リハビリテーション連絡協議会　代表幹事

○施術実績
18年以上で4万人以上の治療実績、芸能人・スポーツ選手などの治療も行っている
理学療法士は、痛みを引き起こさないための姿勢指導や運動指導を 「予防」という観点で行うことができます
そして、これらの方法は、一度覚えてしまえば ご自身で簡単に取り組むことができるようになります
旅行に出かけたり、
お友達と食事を楽しんだり
いつまでも充実した毎日を過ごすために
「出かけたくなる私のからだケア」を 一緒に手に入れてみませんか？

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