座っていても、立っていてもいつも足の裏や腿の裏がしびれている「坐骨神経痛」でお困りのあなた。

裸足で歩いていてもなんだか靴下を履いているような感覚で、いつも指先が冷たくありませんか？

しびれは神経の血流、冷えは筋肉の血流が十分でないために起こります。特に坐骨神経は足の感覚や運動に関わる神経で、お尻や太ももの大きな筋肉の間を通っているため、その筋肉が硬くなってしまうと神経も圧迫されてしびれや冷えの症状を引き起こします。 当スタジオでは、坐骨神経痛の症状に対して「硬くなっている筋肉はどこか？うまく使えていない筋肉はないか？」をお調べし、神経の血流を改善するために必要なストレッチや運動の方法を指導いたします。

床に落ちたものを拾ったり、靴下を履くような前かがみになれない「腰痛症」でお困りのあなた。

年に１、２度はぎっくり腰でトイレに行くのも大変になることありませんか？

慢性的な腰痛は、運動不足による筋力のおとろえや猫背などの悪い姿勢が原因で起こります。 当スタジオでは、あなたの腰の痛みがなぜ起こっているのか、しっかりと痛みの原因を調べ、あなたのお体にあった運動の方法や姿勢の指導をいたします。

頭がうまく洗えない、洗濯物が干せないほど肩が痛い「肩関節周囲炎、五十肩」でお困りのあなた。

長引く肩の痛みに、ただ安静にしておくしかないと諦めていませんか？

運動を行なった場合に比べ、運動を行わなかった場合では、手が上がるまでにかかる期間が長くなる傾向があることが最近の研究結果からわかっています。 当スタジオでは、あなたが1日でも早く手が上がって洗濯物が干せたり、頭が洗えるようになるために「うまく使えていない筋肉はどこか？動き方のクセはないか？」をお調べし、あなたのお体にあった運動の方法を指導いたします。

エスカレーターやエレベーターがない駅で階段を降りるとき、手すりがないと膝が痛くて降りられない「変形性膝関節症」でお困りのあなた。

「体重を減らしなさい！」「筋力をつけなさい！」を耳にタコができるほど言われても、運動が長続きせず、少しずつ強くなる膝の痛みに不安を感じていませんか？頭ではわかっていても、お一人ではなかなかできないものですし、運動の方法があっているかどうかも不安になると結局やらないで過ごしてしまいます。 当スタジオでは、あなたが安心して変形の予防に取り組めるよう、「うまく使えていない筋肉はどこか？動き方のクセはないか？」をお調べし、あなたのお体にあった運動の方法を指導いたします。

歩き出そうとすると足がすくんでしまい、一歩目がうまく出せない「パーキンソン病、パーキンソン症候群」でお困りのあなた。

ドアを開けて部屋に入る時や、人に話しかけられた時、特に動きにくさを感じませんか？

パーキンソン病の場合、ドアを開けて部屋に入るという一見単純な動きでも、「ドアノブをひねる・ドアを開ける・部屋に入る」といった複数のことを脳で１度に処理することができず、その結果動けなくなるという状態になってしまいます。また、この体の動きにくさが長く続くと、体が硬まりさらに足がすくみやすくなってしまいます。 当スタジオではそんな悪循環を断ち切るために、「どうしたら楽に足が出せるか？」をお調べし、あなたのお体にあったリハビリや体操を行う事で、身体機能の改善を目指します。

麻痺している側の足だけでなく、いい方の足も最近上がりにくくなったと感じている「脳卒中後遺症」でお困りのあなた。

屋外や人の多いところでは特に、動きにくさを感じていませんか？脳卒中後遺症の場合、手足の麻痺だけでなく、障害された部位によっては周りの状況を判断する力も弱くなる傾向があります。退院直後や環境が大きく変わったときは特に不安が大きくなり、いつもと体の動きが違ってくることもあります。 当スタジオでは、あなたが持つお体の能力を最大限に引き出すため、「なぜ足が上がらないのか？どうした動きやすくなるか？」をお調べし、あなたのお体にあったリハビリを行う事で、身体機能の改善を目指します。

年々、健康診断のたびに身長が低くなり、最近は猫背に加えて左右片側に体が傾いたままになる「変形性脊椎症や側彎症」でお困りのあなた。

自分でなんとか背筋を伸ばそうと努力していても、気がつくと体が曲がってしまい、「加齢のせいだから…」と諦めていませんか？そのままにしてしまうと変形はさらに進み、痛みやしびれといった症状につながって歩けなくなることもあります。 当スタジオでは、あなたがおひとりでも変形の予防に取り組めるよう、「うまく使えていない筋肉はどこか？動き方のクセはないか？」をお調べし、あなたのお体にあった運動の方法を指導いたします。

歩き出し5分程で足に痛みが現れるが、座って休憩すると症状が消えるといった「脊柱管狭窄症による間欠性跛行(かんけつせいはこう)」でお困りのあなた。

痛みへの不安から、少しずつ出かけることが億劫になっていませんか？運動量が減ってしまうと筋肉もやせ細って、さらに歩く力が弱まってしまうという悪循環になってしまいます。 当スタジオではそんな悪循環を断ち切るために「なぜ痛みが出るのか？どうすると症状が軽くなるのか？」をお調べし、あなたのお体にあった運動の方法を指導する事で、痛みの根本から改善することを目指します。