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当スタジオは、側弯症セルフケア指導の専門家である理学療法士が在籍するスタジオです。
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肩こり解消法
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理学療法士が徹底解説!肩こり解消には僧帽筋を緩めよう
僧帽筋の取扱いについて説明しました 僧帽筋が凝ってしまう原因は 1.猫背によって肩甲骨が体の外に離れる 2.僧帽筋がそれを止めるように緊張する 凝りを改善する方法 1.背筋を伸ばす 2.肘を曲げて脇をしめて肩甲骨を内側へ寄せる 3.肩甲骨を寄せた方...
2021年6月20日
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