2021年6月20日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 ゲンテン 新着情報 理学療法士が徹底解説！肩こり解消には僧帽筋を緩めよう 僧帽筋の取扱いについて説明しました 僧帽筋が凝ってしまう原因は １.猫背によって肩甲骨が体の外に離れる ２.僧帽筋がそれを止めるように緊張する 凝りを改善する方法 １.背筋を伸ばす ２.肘を曲げて脇をしめて肩甲骨を内側へ […]
