2021年10月14日 / 最終更新日 : 2021年10月14日 ゲンテン 新着情報 側弯症、胸椎の動きを自分でチェックする方法 ■LINEでの質問 LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f <側弯症セルフケアオンライン> https://gen.tokyo.jp/%e5%81%b4%e5%bc%… […]
2021年10月13日 / 最終更新日 : 2021年10月14日 ゲンテン 新着情報 側弯症セルフケア、頚椎と胸椎のどっちを優先的にケアするべき? ■LINEでの質問 LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f <側弯症セルフケアオンライン> https://gen.tokyo.jp/%e5%81%b4%e5%bc%… […]
2021年9月20日 / 最終更新日 : 2021年9月17日 ゲンテン 新着情報 側弯症、背中の出っぱりは呼吸法で改善できる? ■LINEでの質問 LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f <側弯症セルフケアオンライン> https://gen.tokyo.jp/%e5%81%b4%e5%bc%… […]
2021年9月1日 / 最終更新日 : 2021年9月1日 ゲンテン 新着情報 呼吸法で側弯症改善!セルフケアをするときは呼吸をどう意識すればいいの? <側弯症セルフケアオンライン> https://gen.tokyo.jp/%e5%81%b4%e5%bc%… 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回60分無料 さらにセルフケア動画プレゼント! ■オンライ […]
2021年6月30日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 ゲンテン 新着情報 痛みと心のつながりとは?気分によって変わる慢性痛の正体を解説! ■痛みや痺れ体の歪みなど個別に相談したい方 LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■施術・リハビリをご希望の方 THE PHYSIO FIT STUDIO Gen.(ゲンテン) […]
2021年6月29日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 ゲンテン 新着情報 なぜ側弯症になってしまうの? 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回60分無料 さらにセルフケア動画プレゼント! ■オンラインリハビリへの申し込み LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f 痛みや痺れ、体の […]
2021年6月28日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 ゲンテン 新着情報 側弯症かな?と思ったら最初にやること 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回60分無料 さらにセルフケア動画プレゼント! ■オンラインリハビリへの申し込み LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f 痛みや痺れ、体の […]
2021年6月27日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 シニアの壁「最大歩行速度1.0m/秒」転倒しないためのコツを理学療法士が解説 歩く速さが1.0m/秒を下回ると転倒リスクが高まります 1.0m/秒は横断歩道において、信号が青から赤に変わるまでの速さです 転ばないコツは ・毎日6000〜7000歩を歩く ・大股で腕を振って歩く このポイントを意識し […]
2021年6月26日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 ゲンテン 新着情報 背中が痛いのは菱形筋が原因かも!? 背中が痛い、呼吸がしにくい、よく寝違える これらの症状は菱形筋が硬くなっているからかも? 肩甲骨を寄せることで菱形筋の負担は解消されます 動画で紹介した体操を実施して 菱形筋を柔らかくしていきましょう ■痛みや痺れ体の歪 […]