背中の痛み– tag –
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【側弯症】スーパーでカートがないと歩けない腰の痛みのセルフケア
https://youtu.be/8VzGJQe5hnQ ■LINEでの質問 LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f <側弯症セルフケアオンライン> https://gen.tokyo.jp/%e5%81%b4%e5%bc%... 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回60分無料 さらにセルフケア動画プレゼ... -
背中が痛いのは菱形筋が原因かも!?
背中が痛い、呼吸がしにくい、よく寝違える これらの症状は菱形筋が硬くなっているからかも? 肩甲骨を寄せることで菱形筋の負担は解消されます 動画で紹介した体操を実施して 菱形筋を柔らかくしていきましょう ■痛みや痺れ体の歪みなど個別に相談したい... -
側弯症で体を反らしたときに背中が痛い!その原因は背骨の関節にあります!
https://youtu.be/JogO0yrPiXI 体をそらした時の痛みを解消するポイントは 開いた状態の胸椎をしっかり閉じることです 具体的な方法は ・胸椎が開いている方を向く ・手首をそらして息を吐く ・手首を外に回して息を吐く 組み合わせて行うと効果的です ■痛...
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