2021年12月17日 / 最終更新日 : 2021年12月20日 ゲンテン 新着情報 【姿勢改善】腕から整えるゲンテン体操 ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/chan […]
2021年12月15日 / 最終更新日 : 2021年12月20日 ゲンテン 新着情報 【姿勢改善】首から整えるゲンテン体操 ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/chan […]
2021年11月25日 / 最終更新日 : 2021年11月29日 ゲンテン 新着情報 【猫背解消法】寝たままできる猫背解消法BEST3 ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/chan […]
2021年6月22日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 理学療法士が徹底解説！背筋が伸びない方は大胸筋を緩めよう 背筋が伸びず、息苦しいと感じる方は 大胸筋が硬くなっている可能性が高いです 大胸筋の緩め方は １.緩めたい方の腕を内側にねじる ２.捻った方の肩をすくめる ３.背中を丸める ４.息を吸う ポイントは無理に筋肉を伸ばさない […]
2021年6月21日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 猫背で歩幅が狭くなる？ハイハイをすれば大丈夫！ 猫背になると歩幅が狭くなり、歩くのが遅くなります 猫背になると ・後ろ重心 ・骨盤が動かない ・体の回旋動作がでない となり、歩行速度が低下します これらの改善方法としてハイハイが有効です ハイハイをして体の連動を感じて […]
