猫背解消– tag –
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【姿勢改善】腕から整えるゲンテン体操
https://youtu.be/ToiD6zUkcgE ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■ゲンテン体操基礎講座再生リストはこちら↓ https://yout... -
【姿勢改善】首から整えるゲンテン体操
https://youtu.be/sT-BU85_rlA ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■ゲンテン体操基礎講座再生リストはこちら↓ https://yout... -
【頚椎後縦靭帯骨化症】寝たままできるセルフケアBEST３
https://youtu.be/OtuhAL4Go14 ■LINEでの質問したい方はこちら↓LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■ゲンテン体操基礎講座再生リストはこちら↓ https://youtu... -
【猫背解消法】寝たままできる猫背解消法BEST3
https://youtu.be/UZbwN5unRy4 ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■ゲンテン体操基礎講座再生リストはこちら↓ https://yout... -
理学療法士が徹底解説！背筋が伸びない方は大胸筋を緩めよう
https://youtu.be/Bw85EWYoG_0 背筋が伸びず、息苦しいと感じる方は 大胸筋が硬くなっている可能性が高いです 大胸筋の緩め方は １.緩めたい方の腕を内側にねじる ２.捻った方の肩をすくめる ３.背中を丸める ４.息を吸う ポイントは無理に筋肉を伸ばさな... -
猫背で歩幅が狭くなる？ハイハイをすれば大丈夫！
https://youtu.be/6i7n9XFHh9E 猫背になると歩幅が狭くなり、歩くのが遅くなります 猫背になると ・後ろ重心 ・骨盤が動かない ・体の回旋動作がでない となり、歩行速度が低下します これらの改善方法としてハイハイが有効です ハイハイをして体の連動を...
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