2021年6月27日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 シニアの壁「最大歩行速度1.0m/秒」転倒しないためのコツを理学療法士が解説 歩く速さが1.0m/秒を下回ると転倒リスクが高まります 1.0m/秒は横断歩道において、信号が青から赤に変わるまでの速さです 転ばないコツは ・毎日6000〜7000歩を歩く ・大股で腕を振って歩く このポイントを意識し […]