ストレッチ– tag –
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側弯症セルフケア、自分でできる腰椎の動きのクセチェック！
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今日は疲れたっていう時の側弯症、ご褒美ケア
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１００歳まで歩きたいなら必見！高齢者がジャンプできるための３つの条件！
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猫背で脊柱管狭窄症、背筋を伸ばそうと思うと腹筋に力が入ってうまくいかない！そのメカニズムと解決策を一挙公開
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側弯症で寝るときに注意することは？まくらの高さやマットレスはどんな風に選んだらいいのか大公開！
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【再アップ】腰椎圧迫骨折後のリハビリ、どんな運動したらいいんですか？
https://youtu.be/wzbsKRYx73I 体操部分がスライドとかぶっていたので再アップさせていただきました。 ＜側弯症セルフケアオンライン＞ https://gen.tokyo.jp/%e5%81%b4%e5%bc%... 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回６０分無料 さらにセルフケア... -
脊柱管狭窄症のストレッチ、間違えていませんか？痛みがあるならこれはやっちゃダメ！
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