【5月スタート】Zoomで学べる！ゲンテン体操教室 参加者募集中🧘‍♀️

🌀ゲンテン体操教室とは？

ゲンテン体操教室は、体の自然な連動を取り戻すことを目的に、
側弯症・脊柱管狭窄症・猫背・腰痛・肩こりなど、
慢性的な不調の改善を目指すZoomオンライン教室です。

年齢や体力に関係なく、専門家のサポートを受けながら、無理のない運動を続けられます。

✅こんな方におすすめ！

• 側弯症や脊柱管狭窄症で悩んでいる
• 猫背・腰痛・肩こりをなんとかしたい
• 自己流の体操では効果を感じられなかった
• 安全に運動を続けたい
• 正しい姿勢や動きを学びたい

📅【5月からの新プログラム】

5月は、「イストレ＋タチトレ」のミックス構成！

• イスに座って行うやさしい体操（イストレ）
• 立って全身を使う応用的な体操（タチトレ）

初回の5月6日（月）は、代表の武田が担当します✨
お試し参加、大歓迎です！初回は【無料】でご参加いただけます。

🕒 開催概要

• 【形式】Zoomによるオンライン教室
• 【時間】1回60分
• 【頻度】週1回（毎週月曜・月4回）
• 【参加方法】事前予約制（単発参加もOK）

💰 料金プラン

• 月額プラン：2,980円／月（4回分）
• 単発参加：1,000円／回
• 初回体験：無料！