転倒予防– tag –
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100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座第15日目
https://youtu.be/r_QZoKoK0_E ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■側弯症セルフケアしたい方はこちら↓ https://gen.tokyo.... -
100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座第14日目
https://youtu.be/22Rwr08gWig ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■側弯症セルフケアしたい方はこちら↓ https://gen.tokyo.... -
100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座第13日目
https://youtu.be/CAHTE9SckkI ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■側弯症セルフケアしたい方はこちら↓ https://gen.tokyo.... -
100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座第12日目
https://youtu.be/wAq7Hxw55Qs ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■側弯症セルフケアしたい方はこちら↓ https://gen.tokyo.... -
100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座第11日目
https://youtu.be/uOZvDAMZuTw ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■側弯症セルフケアしたい方はこちら↓ https://gen.tokyo.... -
100歳まで歩けるゲンテン体操基礎講座第10日目
https://youtu.be/JxrNM8Q_E24 ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■側弯症セルフケアしたい方はこちら↓ https://gen.tokyo.... -
100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座第9日目
https://youtu.be/jfnUfvr4wBc ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/channel/UCKhJ... ■側弯症セルフケアしたい方はこちら↓ https://gen.tokyo.... -
シニアの壁「最大歩行速度1.0m/秒」転倒しないためのコツを理学療法士が解説
https://youtu.be/Rvkf64Hfuig 歩く速さが1.0m/秒を下回ると転倒リスクが高まります 1.0m/秒は横断歩道において、信号が青から赤に変わるまでの速さです 転ばないコツは ・毎日6000〜7000歩を歩く ・大股で腕を振って歩く このポイントを意識して取り組ん...
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