体操– tag –
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100歳まで歩き続けるためのゲンテン体操基礎講座第２日目
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100歳まで歩き続けるためのゲンテン体操基礎講座第１日目
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側弯症、ずん胴側に出る腰痛の解消法BEST３選！
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側弯症、平背の解消法BEST３選
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１００歳まで歩きたいなら必見！高齢者がジャンプできるための３つの条件！
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コロナ禍で体力が衰えた高齢者のための筋力トレーニング！
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【側弯症】スーパーでカートがないと歩けない腰の痛みのセルフケア
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側弯症で肋骨の下側が痛い！出っぱった背中の影響でダメージを受けた〇〇筋を緩めよう。
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側弯症で寝るときに注意することは？まくらの高さやマットレスはどんな風に選んだらいいのか大公開！
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【再アップ】腰椎圧迫骨折後のリハビリ、どんな運動したらいいんですか？
https://youtu.be/wzbsKRYx73I 体操部分がスライドとかぶっていたので再アップさせていただきました。 ＜側弯症セルフケアオンライン＞ https://gen.tokyo.jp/%e5%81%b4%e5%bc%... 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回６０分無料 さらにセルフケア...
