ゲンテン– Author –
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呼吸法で側弯症改善！セルフケアをするときは呼吸をどう意識すればいいの？
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【再アップ】腰椎圧迫骨折後のリハビリ、どんな運動したらいいんですか？
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脊柱管狭窄症のストレッチ、間違えていませんか？痛みがあるならこれはやっちゃダメ！
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側弯症の娘が足を組んでいて、姿勢が心配！足を組むのは側弯症に悪くないの？
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側弯症でヨガはやってもいいの？どんな運動がいいか教えて欲しい！
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10代の側弯症は治らないの？背中の出っぱり、くびれの左右差を運動で解消するにはどうしたらいいか？
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痛みと心のつながりとは？気分によって変わる慢性痛の正体を解説！
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なぜ側弯症になってしまうの？
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側弯症かな？と思ったら最初にやること
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背中が痛いのは菱形筋が原因かも！？
背中が痛い、呼吸がしにくい、よく寝違える これらの症状は菱形筋が硬くなっているからかも？ 肩甲骨を寄せることで菱形筋の負担は解消されます 動画で紹介した体操を実施して 菱形筋を柔らかくしていきましょう ■痛みや痺れ体の歪みなど個別に相談したい...
