2021年7月7日 / 最終更新日 : 2021年7月8日 wpmaster 新着情報 お盆休みのお知らせ いつもゲンテンをご利用いただきありがとうございます。 8月10日〜8月14日までお盆休みとさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。
2021年6月27日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 シニアの壁「最大歩行速度1.0m/秒」転倒しないためのコツを理学療法士が解説 歩く速さが1.0m/秒を下回ると転倒リスクが高まります 1.0m/秒は横断歩道において、信号が青から赤に変わるまでの速さです 転ばないコツは ・毎日6000〜7000歩を歩く ・大股で腕を振って歩く このポイントを意識し […]
2021年6月22日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 理学療法士が徹底解説！背筋が伸びない方は大胸筋を緩めよう 背筋が伸びず、息苦しいと感じる方は 大胸筋が硬くなっている可能性が高いです 大胸筋の緩め方は １.緩めたい方の腕を内側にねじる ２.捻った方の肩をすくめる ３.背中を丸める ４.息を吸う ポイントは無理に筋肉を伸ばさない […]
2021年6月21日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 猫背で歩幅が狭くなる？ハイハイをすれば大丈夫！ 猫背になると歩幅が狭くなり、歩くのが遅くなります 猫背になると ・後ろ重心 ・骨盤が動かない ・体の回旋動作がでない となり、歩行速度が低下します これらの改善方法としてハイハイが有効です ハイハイをして体の連動を感じて […]
2021年6月19日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 側弯症で体を反らしたときに背中が痛い！その原因は背骨の関節にあります！ 体をそらした時の痛みを解消するポイントは 開いた状態の胸椎をしっかり閉じることです 具体的な方法は ・胸椎が開いている方を向く ・手首をそらして息を吐く ・手首を外に回して息を吐く 組み合わせて行うと効果的です ■痛みや […]
2021年6月18日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 側弯症の方がやってはいけないTOP５ 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回６０分無料 さらにセルフケア動画プレゼント！■オンラインリハビリへの申し込みLINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f 痛みや痺れ、体の歪み […]
2021年6月17日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 wpmaster 新着情報 本当にあってる？側弯症の正しいレントゲンの見方 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回６０分無料 さらにセルフケア動画プレゼント！■オンラインリハビリへの申し込みLINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f 痛みや痺れ、体の歪み […]
2021年6月16日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 wpmaster 新着情報 側弯症を放置するとどうなるの？ 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回６０分無料 さらにセルフケア動画プレゼント！■オンラインリハビリへの申し込みLINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f 痛みや痺れ、体の歪み […]
2021年6月15日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 wpmaster 新着情報 なぜ側弯症になってしまうの？ 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回６０分無料 さらにセルフケア動画プレゼント！■オンラインリハビリへの申し込みLINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f 痛みや痺れ、体の歪み […]
2021年6月14日 / 最終更新日 : 2021年6月25日 wpmaster 新着情報 側弯症かな？と思ったら最初にやること 今ならオンラインリハビリへの申し込みで初回６０分無料 さらにセルフケア動画プレゼント！ ■オンラインリハビリへの申し込み LINE@：https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f 痛みや痺れ、体の […]
