2021年11月7日 / 最終更新日 : 2021年11月8日 ゲンテン 新着情報 100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座第13日目 ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/chan […]
2021年11月6日 / 最終更新日 : 2021年11月6日 ゲンテン 新着情報 100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座第12日目 ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/chan […]
2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 ゲンテン 新着情報 100歳まで歩けるゲンテン体操基礎講座第10日目 ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/chan […]
2021年11月3日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 ゲンテン 新着情報 100歳まで歩くためのゲンテン体操基礎講座第9日目 ■LINEでの質問したい方はこちら↓ LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40zdd6719f ■ゲンテン体操の理論を知りたい方はこちら↓ https://www.youtube.com/chan […]
2021年6月27日 / 最終更新日 : 2021年6月30日 wpmaster 新着情報 シニアの壁「最大歩行速度1.0m/秒」転倒しないためのコツを理学療法士が解説 歩く速さが1.0m/秒を下回ると転倒リスクが高まります 1.0m/秒は横断歩道において、信号が青から赤に変わるまでの速さです 転ばないコツは ・毎日6000〜7000歩を歩く ・大股で腕を振って歩く このポイントを意識し […]